Votre box personnalisable
StartBox · Votre premier pas gourmand
5 jours pour bien manger.
Et moins y penser.
Votre box minceur de 10 plats cuisinés, à personnaliser selon vos envies. Des repas déjà prêts, un guide pour vous accompagner et toute la liberté de continuer.
4,99€ par plat · Guide de menus inclus
Personnaliser mes 10 platsChoisissez vos recettes ci-dessous, puis ajoutez votre box au panier.
- Livraison en relais offerteEn France métropolitaine et Corse. À domicile : + 4,90 € pour une box seule.
- Achat unique, sans abonnementAucun renouvellement ni envoi automatique après cette commande.
Votre StartBox, à votre goût
10 plats. Vos envies.
Choisissez vos recettes et leurs quantités ci-dessous. Votre box est complète lorsque vous avez sélectionné 10 plats.
Concrètement, je mange quoi ?
Vos repas cadrés. Votre quotidien allégé.
Deux plats par jour, au déjeuner et au dîner, avec les compléments indiqués dans votre guide. Le repère d’environ 1 500 kcal concerne la journée complète, pas seulement les deux plats.
Les petits-déjeuners, fruits, légumes, laitages et autres compléments restent à prévoir. Les quantités et les associations sont détaillées dans le livret.
Une journée illustrative · à adapter au guide
À prévoir : pain complet, laitage et fruit, selon les portions du guide.
Un plat StartBox inclus dans la box, complété selon le guide avec les aliments frais à prévoir.
Un deuxième plat StartBox et les compléments recommandés dans le livret.
Toutes les cartes en main
Vous hésitez ? Parlons-en.
Le goût, le budget, la faim, la livraison… Les bonnes questions méritent des réponses claires.
Contacter le service clientEst-ce un abonnement ? Est-ce que je serai prélevé(e) à nouveau ?
Non. La StartBox est un achat ponctuel, sans abonnement ni engagement. Il n’y a pas de renouvellement automatique : vous passez une nouvelle commande uniquement si vous le souhaitez.
Qu’est-ce que je reçois exactement ?
10 plats cuisinés de 280 g à répartir sur 5 jours, à raison de 2 plats par jour, ainsi qu’un guide de menus. Les petits-déjeuners, fruits, légumes, laitages et autres compléments du guide ne sont pas inclus.
Puis-je choisir mes plats ou éviter une recette ?
Oui, il suffit de cliquer sur « Composer ma box » pour consulter les plats disponibles.
49,90 €, est-ce le prix de toute la journée ?
C’est le prix des 10 plats et du guide, soit 4,99 € par plat ou 9,98 € pour les deux plats d’une journée. Ajoutez le budget des aliments complémentaires. En France métropolitaine et Corse, la livraison en relais est offerte dès 39,90 €. À domicile, elle est annoncée à 4,90 €, soit 54,80 € pour une box seule, et offerte dès 80 € d’achat. Le total est confirmé lors de la commande.
Vais-je avoir faim avec des portions de 280 g ?
La satiété varie d’une personne à l’autre. Les deux plats ne constituent pas toute votre alimentation quotidienne : les compléments du guide ont leur place. Si vous avez régulièrement faim, faites adapter votre alimentation à vos besoins plutôt que de réduire encore les quantités.
Combien de kilos puis-je perdre en 5 jours ?
Aucun chiffre ne peut être garanti. Les résultats dépendent notamment de vos besoins, de votre alimentation globale et de votre activité. Ces 5 jours servent surtout à découvrir le goût des recettes et une organisation plus simple ; une évolution durable se juge dans le temps.
Les 1 500 kcal par jour sont-elles adaptées à tout le monde ?
Non. C’est le repère annoncé pour le programme complet, avec les aliments à ajouter. Il ne constitue pas un conseil personnalisé. En cas de grossesse, d’allaitement, de maladie, de traitement, d’antécédents de troubles alimentaires ou pour un mineur, demandez un avis professionnel avant d’entamer une restriction calorique.
Faut-il un réfrigérateur ? Combien de temps se conservent les plats ?
Avant ouverture, les plats se conservent à température ambiante selon la fiche produit. La date exacte est indiquée sur chaque emballage : ne supposez pas une durée unique pour toutes les recettes. Les plats sont des portions individuelles à consommer en un repas ; suivez les instructions de l’étiquette après ouverture.
Comment réchauffer les plats ?
Suivez en priorité les instructions de l’emballage, notamment selon la puissance de votre appareil. Une autre méthode de préparation doit être confirmée auprès du service client si elle n'est pas indiquée sur l'étiquette.
Et si je suis végétarien(ne), allergique ou si j’évite certains ingrédients ?
Vérifiez la composition de chaque recette avant de choisir. La gamme présentée comporte de la viande et du poisson. Les allergènes ou traces annoncés incluent notamment gluten, lait, œuf, céleri, soja, sulfites, sésame, moutarde, poisson, crustacés et mollusques. Le poulet aux champignons mentionne aussi du vin blanc. Aucune compatibilité avec un régime particulier ne doit être présumée.
Quand vais-je recevoir ma box ?
L’expédition se fait le jour m^me si vous passez commande avant 12h. L’expédition et la livraison sont deux étapes distinctes : la date d’arrivée dépend du transporteur et de votre destination. Consultez l’estimation lors du choix de livraison.
Comment payer ? Puis-je régler en plusieurs fois ?
Vous pouvez utiliser vos cartes Visa, CB, Mastercard et Amex, PayPal, Apple Pay, le virement et le chèque. Le paiement fractionné est proposé via PayPal et Klarna, selon leurs conditions et votre éligibilité. Les moyens effectivement disponibles sont affichés au paiement.
Puis-je retourner la box ou être remboursé(e) si je n’aime pas ?
Les retours sont possibles pendant 30 jours, sous conditions. Cela ne signifie pas que les plats ouverts ou consommés sont remboursables, ni qu’une garantie de satisfaction est incluse. Consultez les conditions de retour ou contactez le service client avant votre achat pour connaître les exclusions, les frais et la procédure.
Que se passe-t-il après les 5 jours ? Et le week-end ?
Vous décidez de la suite. Le guide comprend des conseils pour les 6e et 7e jours. Vous pouvez préparer vos repas vous-même ou commander une nouvelle box à votre rythme. Aucun accompagnement individuel par une diététicienne n’est annoncé comme inclus dans cette offre.
Votre prochain repas peut être plus simple.
10 plats cuisinés en France · Guide inclus · Sans abonnement
Personnaliser mes 10 plats ↓Aucune perte de poids n’est garantie. Les résultats et les besoins alimentaires varient selon les personnes. Consultez les emballages pour les ingrédients, les allergènes, la préparation et la conservation.
En toute transparence
Tout savoir sur nos plats
Colin à la méditerranéenne : Riz 42,5% (Eau, Riz long étuvé, huile de colza, sel), Colin (poisson) 21,4%, Eau, Tomate 6,3%, Courgettes 3,5%, Poivron rouge 2,8%, Oignon, Tomate concentrée, Fibre végétale, Huile d'olive vierge extra, Sel, Sucre, Jus de citron, Purée d'ail, Herbes de Provence.
Pour 100 g, le Colin à la méditerranéenne apporte 405 kJ (97 kcal). Il contient 1,8 g de matières grasses, dont seulement 0,21 g d’acides gras saturés. On retrouve également 14 g de glucides, dont 1 g de sucres, ainsi que 2,1 g de fibres alimentaires. Ce plat est aussi une source de protéines avec 5,1 g et contient 0,67 g de sel. Pour une portion de 280 g, cela correspond à 1 135 kJ (271 kcal). On y trouve environ 5,0 g de matières grasses, dont 0,6 g d’acides gras saturés, 39 g de glucides dont 2,2 g de sucres, 5,9 g de fibres alimentaires, 14 g de protéines et 1,9 g de sel
Couscous de Dinde et boulgour : Eau, Viande de dinde précuite traité en salaison 20% (Viande de dinde (origine france), Eau, Fécule de manioc, Amidon de riz, Sel, Fibre végétale), Carotte 10,1%, Pois chiche cuit 8,2% (Eau, Pois Chiche), Oignon 6,9%, Navet 6,9%, Boulgour (gluten) 5%, Courgette 3,2%, Tomate concentrée 2,6%, Huile d'olive vierge extra, Huile de colza, protéines de pois, Sel, Fibre végétale, Ras-el-Hanout, Cumin moulu, Poudre de curcuma.
Pour 100 g, le Couscous à la dinde apporte 411 kJ (98 kcal). Il contient 3,9 g de matières grasses, dont 0,67 g d’acides gras saturés, ainsi que 8 g de glucides, dont 2 g de sucres. Le plat fournit également 2,6 g de fibres alimentaires, 6,8 g de protéines et 0,426 g de sel. Pour une portion de 280 g, cela correspond à 1 151 kJ (272 kcal). Cette portion contient environ 11 g de matières grasses, dont 2 g d’acides gras saturés, 21 g de glucides dont 4,2 g de sucres, 7,3 g de fibres alimentaires, 19 g de protéines et 1,69 g de sel
Dahl indien : Carotte 17,8%, Courgette 17,8%, Lentilles 17,2%, Tomate 16%, Eau, Oignon 8%, Tomate concentrée 5,3%, Poudre de curcuma, garam massala, Ail, Huile de colza, Sel, Gingembre, Fibre végétale, Cannelle moulue, Piment.
Pour 100 g, il apporte 393 kJ (94 kcal), avec seulement 1,1 g de matières grasses dont 0,1 g d’acides gras saturés. Il est riche en fibres (4,2 g) et fournit 5,5 g de protéines, parfait pour un repas rassasiant. Les 13 g de glucides, dont 3,2 g de sucres, contribuent à une énergie douce et progressive, avec un apport en sel maîtrisé à 0,53 g. Pour une portion de 280 g, ce plat vous offre 1 108 kJ (265 kcal). Vous profitez de 3,3 g de matières grasses (dont seulement 0,3 g saturés), 12 g de fibres et 15 g de protéines, idéal pour maintenir la satiété. Avec 38 g de glucides (dont 9 g de sucres) et 1,6 g de sel, il reste parfaitement équilibré et adapté à une alimentation quotidienne.
Pennes à la Bolognaise : Carotte 17,8%, Courgette 17,8%, Lentilles 17,2%, Tomate 16%, Eau, Oignon 8%, Tomate concentrée 5,3%, Poudre de curcuma, garam massala, Ail, Huile de colza, Sel, Gingembre, Fibre végétale, Cannelle moulue, Piment.
Pour 100 g, les Pennes à la Bolognaise apportent 583 kJ (139 kcal). On retrouve 5,0 g de matières grasses, dont 2,2 g d’acides gras saturés, ainsi que 14 g de glucides, dont 3,1 g de sucres. Le plat contient aussi 3,3 g de fibres alimentaires, 6,5 g de protéines et 0,383 g de sel. Pour une portion de 280 g, cela correspond à 1 579 kJ (377 kcal). La portion fournit environ 14 g de matières grasses, dont 6,1 g d’acides gras saturés, 40 g de glucides dont 8,5 g de sucres, 9,1 g de fibres alimentaires, 18 g de protéines et 1,1 g de sel
Poulet riz et champignons : Riz 39,3% (Eau, Riz long étuvé, Huile de colza, Sel), Viande de volaille précuite traité en salaison 25% (Viande de poulet (origine France), Eau, Fécule de manioc, Amidon de riz, Sel, Fibre végétale), Champignons de paris 11,4%, Eau, Carottes 5%, Oignon, Crème fraiche (lait) 3,6%, Céleri, Purée d'ail, Fibre végétale, Vin blanc (sulfites), Arôme naturel de volaille, Sel, Laurier, Thym.
Pour 100 g, le plat apporte 451 kJ (soit 107 kcal). Il contient 2,8 g de matières grasses, dont 0,6 g d’acides gras saturés, 13 g de glucides dont seulement 0,3 g de sucres, ainsi que 1,7 g de fibres alimentaires. On retrouve aussi 5,8 g de protéines et 0,426 g de sel. Pour une portion de 280 g, cela correspond à 1264 kJ (soit 302 kcal). On y trouve environ 7,9 g de matières grasses, dont 1,8 g d’acides gras saturés, 38 g de glucides dont 0,8 g de sucres, 4,7 g de fibres alimentaires, 16 g de protéines et 1,19 g de sel.
Allergènes : Nos plats peuvent contenir Gluten, lait, oeuf, céleri, soja, sulfites, sésame, moutarde ainsi que du poisson (Colin) avec des traces possibles de crustacés et mollusques.
Préparation des plats : Percer le film et faire chauffer 3 minutes au micro-onde. A consommer en un seul repas (plat mono portion)
Conservation : Avant ouverture conserver à température ambiante. Conditionné sous atmosphère protectrice.
Plat de 280g